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Wieder Einsteigerkurs Kickbox-Aerobic

Plakat FlieserGeisenhausen. Kampfsport und Aerobic in Einem – der abwechslungsreiche Workout voller Dynamik und Motivation lockt seit Sommer 2013 immer mehr Teilnehmer zum Kickbox-Aerobic-Training des KSV Geisenhausen. Für Interessierte gibt es jetzt die optimale Gelegenheit für einen Einstieg ins Trainingsprogramm. Auftakt zu einer neuen Kursfolge ist am Donnerstag, 4. Dezember. Willkommen ist jeder, der seine Fitneß verbessern möchte und Spaß an Bewegung hat. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Kickbox-Aerobic-Instructorin Katharina Flieser zählt als amtierende bayerische und deutsche Meisterin, sowie Vizeeuropameisterin im Kickboxen  zu den erfolgreichsten Sportlern des KSV Geisenhausen. Die 22jährige Studentin steckt die Teilnehmer ihres Kurses jede Woche aufs Neue mit ihrer grenzenlosen Sportbegeisterung an.

Nach einer Warm-Up Phase zu Beginn der Stunde wird eine Kickbox-Aerobic-Choreografie zu fetziger Musik aufgebaut. Die Kombination aus Kickboxtechniken mit Grundschritten aus dem Aerobic, sowie eingestreute Cardio-Drills, trainieren das Herz-Kreislauf-System und sorgen für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Wichtig für die Gesundheit sind die Kräftigung am Ende der Stunde, sowie die Entspannung in der abrundenden „Cool-Down“ -Phase.

Das schwungvolle Kickbox-Aerobic-Training beim KSV Geisenhausen findet jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der großen Schulturnhalle in Geisenhausen statt und ist die perfekte Möglichkeit, in Form zu kommen. Wer den Kurs gerne einmal ausprobieren möchte, ist am 4. Dezember zum Einsteigertraining eingeladen. Weitere Informationen gibt es unter www.ksv-geisenhausen .de oder per Email an katharina.flieser@gmx.de.

EM-Bronze für Flieser – Gleixner im Finale

Katharina Flieser mit Book Kick im Kampf um die Bronze-Medaille

Katharina Flieser (links) mit Book Kick im Kampf um die Bronze-Medaille.

Maribor/Geisenhausen. Katharina Flieser konnte bei der Pointfighting- Europameisterschaft in Maribor einen hervorragenden 3. Platz erringen. Im Halbfinale war gegen die sehr erfahrene Luisa Guilotti aus Italien leider Endstation. In einem technisch hochklassigem Kampf mußte sich Flieser der späteren Europameisterin geschlagen geben. Wir gratulieren herzlich zur Bronzemedaille.

Alex Gleixner bestreitet heute um ca. 18.05 Uhr das Finale gegen Roman Bründl aus Österreich.

Für Einsteiger: Neuer Kickbox-Aerobic-Kurs

Geisenhausen. Kampfsport und Aerobic in Einem – diese aufregende Kombination lockt seit über einem halben Jahr immer mehr Teilnehmer zum Kickbox-Aerobic-Training des KSV Geisenhausen unter Leitung von Katharina Flieser. Für Interessierte gibt es jetzt die optimale Gelegenheit für einen Einstieg in’s Trainingsprogramm. Auftakt zu einer neuen Kursfolge ist kommenden Donnerstag, 10. April. Willkommen ist jeder, der seine Fitness verbessern möchte und Spaß an Bewegung hat. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Das Training der Kickbox-Aerobic Instructorin Katharina Flieser ist seit acht Monaten ein großer Erfolg, die Teilnehmerzahlen wachsen stetig. Die 21-jährige Studentin zählt als amtierende bayerische und deutsche Meisterin, sowie Vizeeuropameisterin im Kickboxen zu den erfolgreichsten Sportlern des KSV Geisenhausen. Die Teilnehmer ihres Kurses steckt Katharina mit ihrer grenzenlosen Sportbegeisterung an und bietet so einen abwechslungsreichen Workout voller Dynamik und Motivation.

Jede Stunde beginnt mit einer Warm-Up-Phase. Im Anschluss wird eine Choreographie zu fetziger Musik erarbeitet, in der Kickboxtechniken mit Grundschritten aus dem Aerobic verbunden werden. Eingestreute Cardio-Drills trainieren das Herz-Kreislauf-System und sorgen für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Wichtig für die Gesundheit sind die Kräftigung am Ende der Stunde, sowie die Entspannung in der abrundenden „Cool-Down“ -Phase.

Die Badesaison ruft! Das schwungvolle Kickbox-Aerobic-Training ist die perfekte Gelegenheit, in Form zu kommen. Es findet jeden Donnerstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der großen Schulturnhalle in Geisenhausen statt. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Foto: Rudi Brunnbauer

Zum weltmeisterlichen Kickboxen ist’s noch ein Stück Weg

Drei Geisenhausener Athleten waren bei WM für Deutschland am Start

Antalya/Geisenhausen. Zum Ende der Vorbereitungszeit auf ihre Weltmeisterschafts-teilnahme gab es zwar einige Verletzungsprobleme, an der hohen Motivation von Katharina Flieser, Johanna Brunnbauer und Ralf Kubanek die WM-Kämpfe erfolgreich zu bestehen, konnte das aber nichts ändern. Der unabdingbare Wille war also bei den drei KSV-Athleten vorhanden, als sie am 1. Dezember mit der Deutschen Kickbox-National-mannschaft in die Türkei nach Antalya zum einwöchigen Weltmeisterschaftsturnier reisten. Knapp 1.100 Teilnehmer aus 60 Nationen trafen sich dort, um die Besten der Welt zu ermitteln.

Das Losglück bescherte allen drei Geisenhausenern schon von Start weg „schwere Brocken“. Wer aber um Weltmeisterschaftsehren mitreden möchte, muß auch mit solchen Herausforderungen fertig werden. Diesmal hat es jedenfalls für die Geisenhausener KSVler nicht gereicht. Katharina Flieser unterlag im Viertelfinale der amtierenden Europamei-sterin und späteren Vizeweltmeisterin Shauna Bannon aus Irland. Johanna Brunnbauer mußte sich im Viertelfinale der amtierenden Europameisterin und späteren Weltmeisterin Henrietta Nagy aus Ungarn geschlagen geben. Ralf Kubanek mußte gegen den späteren Weltmeister, dem Kroaten Tomislav Cikotic, im Achtelfinale seine Titelhoffnungen begraben.

Zum Abschluß der WM wurden die Teamkämpfe im Pointfighting ausgetragen. Katharina Flieser war hier mit im Deutschen Team. Nach Siegen über Bulgarien und Irland mußte man sich jedoch im Halbfinale dem späteren Weltmeister Ungarn geschlagen geben. Das deutsche Team holte sich die Bronzemedaille.

Sachsen- und Scorpions-Cup als WM-Vorbereitung gemeistert

 KSV-Karatekas bleiben auf Erfolgskurs

Scorpions Cup 2013

Katharina Flieser (links) auf dem Weg zum Sieg

Ismaning/Geisenhausen. Am vergangenen Wochenende fand der Skorpions Cup in Ismaning statt, an dem die KSV Pointfighter teilgenommen haben. Am Samstag Abend trat Katharina Flieser bei der Abend Gala in der so genannten Ladies Challenge an. Ein Turnier mit vier gesetzten Top-Pointfighterinnen. Nach einem Sieg über Rosa Lenz konnte Katharina Flieser in Finale Paulina Jarzmik aus Liechtenstein bezwingen und den riesigen Siegerpokal in Empfang nehmen.

Am Sonntag waren dann die Turnierklassen dran. Die KSV-Pointfighterinnen konnten folgende Erfolge erringen:

  • Celina Brecht 1.Platz -32kg , 3.Platz -37 kg;
  • Marie Oßner 3.Platz -46 kg, 2.Platz -50 kg;
  • Pauline Schlau 2.Platz -60 kg, 1.Platz +60 kg;
  • Johanna Brunnbauer 2.Platz +65 kg.
  • Franziska Moser konnte leider keine Platzierung erreichen.
Scorpions Cup 2013

Souverän und punktgenau: Pointfighterin Celine Brecht (links) mit Sidekick

Zu guter Letzt kamen im Grand Champion Wettbewerb (Offene Gewichtsklasse) zwei Geisenhausnerinnen ins Finale, Lisa-Maria Schandl und Johanna Brunnbauer. Den Kampf konnte in letzter Sekunde Lisa-Maria Schandl für sich entscheiden.

Nahezu parallel dazu trat Ralf Kubanek beim Sachsen Cup an, den er souverän gewinnen konnte. Somit sind die WM Teilnehmer Katharina Flieser, Johanna Brunnbauer und Ralf Kubanek bestens auf die von 1. bis 8. Dezember in Antalya stattfindende Weltmeisterschaft vorbereitet.

Fotos: Rudi Brunnbauer

Scorpions Cup 2013

Johanna Brunnbauer (links) landet einen Treffer gegen Rosa Lenz

KSV-Gruppenfoto vom Scorpions Cup 2013 mit Kampfrichtern

Vorne von links Celina Brecht, Lisa-Maria Schandl, Franziska Moser, Pauline Schlau. Mitte: Marie Oßner, Katharina Flieser, Johanna Brunnbauer. Hinten: Kampfrichter Werner Ulrich, Michael Hörl und Alexander Gleixner.

Perfekte Generalprobe für die Weltmeisterschaften

Vier Sportlerinnen des KSV Geisenhausen erfolgreich beim Deutschlandpokal der Kickboxer – Flieser und Brunnbauer in guter Form für Weltmeisterschaft

Erfolgreiches KSV-Damenteam beim Deutschlandpokal

Von links: Kampfrichter Michael Hörl, Franziska Moser, Rudi Brunnbauer, Johanna Brunnbauer, Katharina Flieser und Pauline Schlau.

Schweinfurt/Geisenhausen.  Am 12. Oktober fand in Schweinfurt der Deutsch-landpokal statt, ein Ge- dächtnisturnier für Georg Brückner, den Begründer des Kickboxens in Europa. Vier Starterinnen, alle in der Diszi- plin Pointfighting, schickte Coach Rudi Brunnbauer an den Start. Besonders gespannt war der Kickboxtrainer auf die Leistungen von Katharina Flie- ser und Johanna Brunnbauer, denn die beiden hatten sich im Laufe des Jahres für die Teilnahme an den Weltmeister- schaften im Dezember qualifiziert. Das Turnier stellte also sowas, wie die Generalprobe für den Jahreshöhepunkt dar.

Doch erst einmal zeigte der Geisenhausener Nachwuchs, was man in der Talent- schmiede KSV gelehrt bekommt. Obwohl die 14jährige Pauline Schlau vor ihrem ersten Kampf irrsinnig aufgeregt war, fand sie doch kurz nach Kampfbeginn ihre Routine. Doch

Kickbox-Aerobic jetzt im regulären Trainingsbetrieb

Geisenhausen. Kampfsport und Aerobic in Einem – das bietet das neue Trainingsformat „Kickbox-Aerobic“ des KSV Geisenhausen. Willkommen ist jeder, der seine Fitness verbessern möchte und Spaß an Bewegung hat. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Die Kickbox-Aerobic-Instructorin Katharina Flieser wird das Training übernehmen. Seit Jahren sammelt die 21jährige Studentin als Trainerin der Pointfighting-Wettkampfgruppe des KSV Geisenhausen nationale und internationale Titel; sie zählt auch selbst als mehr- fache und amtierende bayerische und deutsche Meisterin, sowie Vize-Europameisterin im